VHS-Kurs: Hatha Yoga

Kursnummer 232-33515





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Gebeurtenisdatum

27.09.2023 18:30 - 20:00 Uhr

Inloggen vereist

Inloggen vereist: Ja

Prijzen

Prijs
53,00 €

Plaats

Liobaschule Raum 4.1.11 (Gymnastik)
Schwarzer Weg 25
59581 Warstein

Organisator

VHS Lippstadt
E-Mail: vhs@stadt-lippstadt.de
Telefoon: 02941 28950
Homepage: https://vhs.stadt-lippstadt.de

Durch wohltuende Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen werden verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennengelernt. Die Grundprinzipien sowie Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha Yoga werden vermittelt und durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen besteht die Möglichkeit, mehr Gelassenheit zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Hatha Yoga kann ermöglichen, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit der Atmung eröffnen ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit können die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert werden, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs- und/oder Familien-)Alltags nutzbar sind.

Kursleitung: Gabriele Gauseweg

Mitzubringen: Sportkleidung, Stoppersocken, Handtuch, Decke, kleines Kissen, Getränk

Data

Date Time
27.09.2023 18:30 - 20:00 Uhr
18.10.2023 18:30 - 20:00 Uhr
25.10.2023 18:30 - 20:00 Uhr
08.11.2023 18:30 - 20:00 Uhr
15.11.2023 18:30 - 20:00 Uhr
22.11.2023 18:30 - 20:00 Uhr
29.11.2023 18:30 - 20:00 Uhr

An dieser Stelle sind externe Videos in unserer Seite integriert.

Für die Karten Darstellung verwenden wir den Google Maps Dienst.