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Yoga am Gradierwerk





Yoga am Gradierwerk

Event date

23.09.2021 15:30 - 16:30 Uhr

Prices

Infos unter Tel. 02921-943 3456

Price description Price
pro Person 5,00 €
mit Bad Sassendorf Card 3,00 €

Venue

Gradierwerk (Kurpark Bad Sassendorf)
Gartenstraße 26 (Kurparkeingang Börde Therme)
59505 Bad Sassendorf
<p>Parkpl&auml;tze befinden sich an der B&ouml;rde Therme Bad Sassendorf (Gartenstra&szlig;e 26), von dort ist es nur ein kurzer Fu&szlig;weg bis zum Gradierwerk (200 m).</p>

Organizer

Juli Paschen
Homepage: http://www.ashtangayoga-studio-soest.de

Accessibility

Accessible for disabled persons
Elevator
Handicapped accessible toilet

Regelmäßige Auszeiten helfen, den Alltag gelassener anzugehen und mehr in der „eigenen Mitte“ zu bleiben. Yoga ist einer dieser Wege, den Körper zu entspannen, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und die Seele zu streicheln.


Ashtanga Yoga ist eine traditionelle, sehr dynamische Yogaform, deren Praxis einer festen Serie folgt. Mit Hilfe der Elemente der Körper- und Atemlehre des Ashtanga Yoga, - der Atmung (ujjayi), dem Blickpunkt (drishti) und dem aktiven Anspannen bestimmter Muskelgruppen (bandha-s), wird der routinierte Ablauf auf Dauer zu einer dynamischen Meditation und ermöglicht das gedankliche Loslassen.


Das Angebot richtet sich an "Jedermann". Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wer mag, kann seine eigene Yogamatte mitbringen. Bequeme Kleidung wäre von Vorteil. Kursleiterin: Yogalehrerin Juli Paschen. Treffpunkt: Rundbogen / Gradierwerk

Inhalt des Kurses (60 Min.): kurzes Kennenlernen - einfache, leichte Übungen zur Entspannung (Achtsamkeits-/Bewegungsübungen) - zum Atmen und In-sich-Hineinhorchen - Ausklang.

Der Kurs findet vom Mai bis September statt, auch bei Regen. Die Gradierwerk bietet Unterschlupf.

Terms

Datum Uhrzeit
23.09.2021 15:30 - 16:30 Uhr
30.09.2021 15:30 - 16:30 Uhr
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