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Fit im Kurpark

Fit im Kurpark

Gebeurtenisdatum

23.10.2021 11:00 - 12:00 Uhr

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Prijzen

Prijsbeschrijving Prijs
pro Person 5,00 €
mit Bad Sassendorf Card 3,00 €

Plaats

Kurpark (Bewegungspark)
nördlicher Bereich am Teich/Rhododendrenpark

Organisator

Wolter von Plettenberg Straße 12
59514 Welver

E-Mail: schi@rmeister.de
Telefoon: 02384-54335
Homepage: http://www.personal-trainer-soest.de

Wir leben in einer Zeit, in der neue Techniken vieles vereinfachen, andererseits aber auch das Tempo unseres (Arbeits-) Lebens erhöhen. Immer mehr Menschen haben das Gefühl, dass sie dringend entschleunigen müssen.
Zu wenig Bewegung, die falsche Ernährung, zu viel Stress. Und in den seltensten Fällen können Ärzte das mit Rezept löse.

Das Team Sauerland setzt mit seinen Coaches auf ein ganzheitliches Bewegungskonzept, die Körperwahrnehmung, Ausdauer, Bewegungskompetenz und Selbstverantwortung zu wecken und/oder zu stärken. Das Angebot richtet sich an "Jedermann". Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Inhalt des Kurses (60 Min.): Aufwärmen - Bewegung (Laufen/Walken) - verschiedene Übungen zur Mobilisierung/Stabilisierung - Bewegung (Laufen/Walken) - Cool Down, angeleitet von Bernd Schiermeister.

Der Kurs findet auch bei Regen statt.
Die Pyramide am Teich bietet Unterschlupf.

Mai bis September + Oktober 2021, samstags ab 11.00-12.00 Uhr,
Treffpunkt: Bewegungspark im Kurpark (nördlich vom Teich)

Im Anschluss findet unter Anleitung ein Zirkeltraining im Bewegungspark statt.
Genutzt werden die vorhandenen Trainingsgeräte, aber auch die Gegebenheiten drumherum.
Die Teilnahme am Zirkeltraining ist kostenlos.

Data

Datum Uhrzeit
23.10.2021 11:00 - 12:00 Uhr
30.10.2021 11:00 - 12:00 Uhr