VHS-Kurs: Aquagymnastik

Kursnummer 232-32515





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Gebeurtenisdatum

27.09.2023 19:00 - 19:45 Uhr

Inloggen vereist

Inloggen vereist: Ja

Prijzen

Prijs
81,20 €

Plaats

Allwetterbad Warstein
Lortzingstraße 1
59581 Warstein

Organisator

VHS Lippstadt
E-Mail: vhs@stadt-lippstadt.de
Telefoon: 02941 28950
Homepage: https://vhs.stadt-lippstadt.de

Gesund und fit im Wasser: Gymnastik im Wasser ist eine gelenkschonende Alternative zum Kraft- und Ausdauertraining in der Sporthalle oder im Gymnastikraum. Die optimale Nutzung der physikalischen Eigenschaften des Wassers und der gezielte Einsatz von Kleingeräten dienen dem Erreichen von positiven und gesundheitsorientierten Trainingseffekten. Inhalte und Ziele: ein präventives Funktionstraining für das gesamte Muskel- und Skelettsystem, Stärkung der Rumpfmuskulatur, Ausgleich von muskulären Dysbalancen, Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten, Motivation zu mehr Bewegungsaktivitäten, Verbesserung der Belastbarkeit im Alltag und Beruf, Spaß an der Bewegung.

Kursleitung: Thomas Merscheim

Mitzubringen: Schwimmsachen, Badeschlappen, Getränk

Data

Date Time
27.09.2023 19:00 - 19:45 Uhr
18.10.2023 19:00 - 19:45 Uhr
25.10.2023 19:00 - 19:45 Uhr
08.11.2023 19:00 - 19:45 Uhr
15.11.2023 19:00 - 19:45 Uhr
22.11.2023 19:00 - 19:45 Uhr
29.11.2023 19:00 - 19:45 Uhr

An dieser Stelle sind externe Videos in unserer Seite integriert.

Für die Karten Darstellung verwenden wir den Google Maps Dienst.